El gran error en la búsqueda de la productividad es tratar de “administrar el tiempo”. Lo que nos hace más eficaces y productivos es saber administrar nuestra energía, dicen los autores del libro “The Power of Full Engagement” (El Poder del Pleno Compromiso).

En este libro, dos autoridades en el tema de la vitalidad y la energía humana, Jim Loehr y Tony Schwartz, explican cómo el buen uso de la energía emocional y la energía física nos puede colocar en una posición ventajosa para lograr más con nuestro tiempo.

La Productividad Requiere Descanso

Según los autores del libro, en la búsqueda de la productividad, descuidamos la alimentación, la calidad de sueño, el bienestar emocional y la necesaria renovación de energía que provee el descanso.

El Extracto también aborda estos temas:

• Importancia de la energía emocional, física y espiritual
• Técnicas para renovar la energía a lo largo del día
• Rituales para vencer el estrés y reconectar con nuestro propósito

Citas Memorables

• “Las personas usualmente encuentran la importancia de la energía espiritual hasta después de enfrentar una tragedia”
• “El cerebro funciona como cualquier músculo, se atrofia con la falta de uso y aumenta su capacidad cuando le damos uso activo”

“The Power of Full Engagement” es difícil de encontrar en español. El equipo de editores de EXTRACTOS ya hizo el trabajo de traducción y extracción de la esencia útil de lo más relevante del libro para convertirlo en un contenido nuevo.

Aquí puede explorar la versión en inglés del libro. 

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