Cómo Hacer que te Pasen Cosas Buenas

El cómo hacer que te pasen cosas buenas no depende de tu entorno, sino de cómo manejas tu mundo interno. ¿Te agobia el estrés? ¿No logras ser feliz? ¿Te perturba el pasado?

La Dra. Marian Rojas Estapé advierte que si no administras mejor tus emociones, puedes atraer negatividad e incluso enfermarte.

Cómo Hacer que te Pasen Cosas Buenas: Una Guía

“Cómo Hacer que te Pasen Cosas Buenas” es el título del más célebre libro de esta psiquiatra e investigadora española. Está fundamentado en sus investigaciones sobre el cerebro y su trabajo con miles de pacientes, ofrece valiosas recomendaciones para volverse una persona feliz.

En el libro, la Doctora Rojas Estapé plantea cómo podemos gestionar nuestras emociones de forma saludable y cómo cultivar relaciones interpersonales sanas.

Además, ofrece estrategias para reducir el estrés y consejos para vivir mejor, entre otros consejos que, en conjunto, funcionan como una guía para alcanzar una vida tranquila y feliz.

Consejos para Reducir el Estrés

Haz ejercicio de forma moderada en entornos con elementos naturales
Realiza ejercicios de introspección sana o meditación para ordenar tu mente
Consume alimentos con omega-3, como pescado o aceite de pescado

Una Mejor Interpretación

Cuando la Dra. Marian Rojas Estapé asegura que “la felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa”, nos indica que no debemos experimentar las situaciones de forma superficial, sino buscar deliberadamente una interpretación más racional o lógica.

La felicidad no se encuentra al final de un buen día, afirma la autora. Más bien, dice, está en nuestro interior y es el único lugar donde hay que buscar. Es allí cuando nos empiezan a pasar cosas buenas.