La tecnología puede mejorar tu vida de forma significativa si sabes cómo utilizarla. Lastimosamente, muchas veces solo acaba consumiendo tu tiempo y distrayéndote de tus obligaciones o metas. Con la desintoxicación digital puedes tomar el mando de tus aspiraciones.

Usa la tecnología de forma inteligente y no solo te permite completar lo que tienes que hacer, también te ayudará a retomar tu autonomía. Adopta el Minimalismo Digital y podrás retomar todos esos pasatiempos que ta hacen sentir bien.

Desintoxicación Digital para Tener Tiempo Libre

En la actualidad, no es buena idea desconectarse completamente de la tecnología. Es una herramienta indispensable en incontables situaciones. El Minimalismo Digital propone que te desconectes por un tiempo, para luego incorporar solo lo indispensable. Los dispositivos que utilizas deben aportar algo de valor en tu vida, no consumir tu tiempo libre.

Consejos para Aprovechar tu Tiempo

1. Los celulares cuentan con funciones que pueden restringir el uso del celular o algunas aplicaciones. Búscalas en las configuraciones para reducir su potencial de distracción.
2. Deja tu teléfono en la casa o colócalo en un lugar inconveniente para solo utilizarlo cuando realmente lo necesitas.
3. Ponte la meta de crear, diseñar o construir algo nuevo cada semana para tener un registro tangible de tus logros
4. Cuando tus seres queridos compartan algo llamativo, en lugar de interactuar frívolamente con sus publicaciones, considera contactarlos y entablar una conversación sobre el tema

El libro “Digital Minimalism” de Carl Newport, explica paso a paso cómo puedes desconectarte de la tecnología para luego incorporar en tu vida solo lo esencial. En este enlace puedes adquirir el libro de 304 páginas en inglés.

Aquí puedes adquirir el Extracto que te enseña cómo aplicar el método del Minimalismo Digital correctamente. Además de consejos y recomendaciones para usar la tecnología de forma positiva, utilizar tu tiempo en actividades positivas y conectar con tu entorno.

Contenidos

• 4 pasos para aplicar el Minimalismo Digital
• Consejos concretos para no desperdiciar tu tiempo
• Cómo incorporar los dispositivos de forma constructiva

Citas memorables

• “Cuando se trata de tecnología, menos es más”
• “El objetivo no es descansar la tecnología, sino transformar tu vida digital”
• “Las personas no están diseñadas para estar siempre conectadas”
• “La tecnología crea una mejor vida cuando se usa con cuidado e intención”

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