Mejora tu Productividad Personal y Elimina las Distracciones

Las distracciones son el enemigo principal de la productividad personal. Piensa en todo el tiempo libre que podrías tener si acabaras rápidamente con tus obligaciones. La ‘hiperconcentración’ te ayuda a combatir las distracciones y mejorar notablemente tu productividad. Conoce cómo adoptar este estado y las técnicas que puedes utilizar.

La ‘hiperconcentación’ es el estado de productividad máxima, es cuando entras en la zona y nada ni nadie puede distraerte de tu objetivo. Puedes alcanzar este estado entrenando tu mente a concentrarse nuevamente cada vez que algo te interrumpe y practicando la atención plena.

Contenidos

Consejos para elevar tu productividad.
Cómo organizar tus tareas para priorizar las más importantes
Técnicas para enfocarte
Cómo eliminar distracciones

Aumenta tu Concentración y Productividad Personal

La ‘hiperconcentración’ se vuelve un hábito e incluso puedes aprender a activarlo con rutinas. Al principio es un reto, pero será más fácil conforme lo practiques. Reconoce tus mayores distractores, ponles nombres y evita darles importancia. Ya tienes la capacidad, se trata de entrenarla.

4 Consejos para Manejar Distracciones

Haz una lista de las distracciones que te entretienen, pero roban tiempo, para ser consciente de ellas.
Apaga tu móvil cuando debes concentrarte en tareas claves.
Elimina aplicaciones que te hagan perder el tiempo.
Rodea tu espacio de trabajo de recursos útiles y saca cualquier cosa que te distraiga.

En “Hyperfocus”, el autor Chris Bailey te invita a mejorar tu concentración para enfocarte en las actividades que realmente tienen valor para ti. Adquiere el libro en inglés de 256 páginas en este enlace.

En este Extracto, encontrarás consejos, métodos y estrategias para aprender paso a paso cómo puedes entrar en el estado de ‘hiperconcentración’ y retomar el control de tu tiempo. Aprende a manejar tus responsabilidades sin sacrificar tu tiempo libre.

Citas memorables

“Tomarse un descanso es una de las cosas más productivas que podemos hacer para recargar nuestra capacidad de enfoque”
“Un cerebro vacío es un cerebro productivo, y mientras más información le quitemos, más claro pensaremos”
“La productividad no se trata de atarearnos más en nuestros días, sino de hacer lo correcto en cada momento”