Cómo Vencer el Miedo y Mostrar Quién Eres

Ser valiente y vencer el miedo empieza con ser vulnerable. Si intentas aparentar la perfección todo el tiempo, no estás permitiendo que te conozcan, por lo que es imposible que te acepten. Además, estás construyendo relaciones basadas en una imagen superficial que no puedes mantener para siempre. Tal vez sientas que es mejor al rechazo, pero tú ya te has rechazado sin darte una oportunidad.

En el libro “El poder de ser vulnerable” la autora Brené Brown explica más a fondo su charla sobre el poder de la vulnerabilidad, que se volvió viral en el prestigioso canal TED. Plantea la posibilidad de usar el fracaso como un camino hacia el coraje, el compromiso y las relaciones humanas significativas.

Vencer el Miedo con la Vulnerabilidad

Arriésgate a ser vulnerable y poco a poco construirás resiliencia ante la vergüenza o el miedo que te impiden mostrar tu personalidad. Imagínate recibir amor y aceptación por las características que te definen, no por lo que ocultas. No es fácil al principio, pero si empiezas con pequeñas acciones, una a la vez, pronto se volverá un hábito.

Consejos para Cultivar tu Valentía

Esfuérzate todos los días, de forma consciente, a ser más honesto/a con lo que quieres
Define tu personalidad y tus valores para no traicionarlos en momentos de presión
No juzgues a los demás de acuerdo con tus propias inseguridades
Atrévete a tomar riesgos, incluso cuando tengas dudas o miedo

Muestra Quién Eres

La incertidumbre y los riesgos no son opcionales, asúmelos como una parte de tu vida y prepárate para enfrentarlos con fortaleza. Irónicamente, para ser fuerte, primero debes ser vulnerable. Eso quiere decir conocer tus sentimientos, pedir ayuda cuando lo necesites y reconocer tus defectos. En lugar de ocultarlos, abrázalos como oportunidades para mejorar.

En palabras de Brown, “en lugar de permanecer al margen y emitir juicios y consejos, debemos atrevernos a mostrarnos y dejarnos ver con honestidad”.