Manejo del Estrés Laboral: Forma una Organización Sana

Muchas personas mueren cada año a causa de un mal manejo del estrés. En la actualidad, el estrés es la causa principal de las enfermedades crónicas y se manifiesta en la mayoría de trabajos. Por lo cual, en Dying for a Paycheck (El trabajo nos está matando), Jeffrey Pfeffer presenta los mayores detonantes del estrés laboral y cómo se puede combatir.

Beneficios de Erradicar el Estrés en una Organización

En una organización, vigilar constantemente a los trabajadores y busca sobrecargarlos puede parecer una forma lógica de para ganar más dinero. Sin embargo, implica sacrificar el bienestar de las personas. Además, un entorno laboral tóxico es contraproducente, porque las personas no pueden dar lo mejor de sí en esas condiciones.

Detonantes que Debes Evitar para un Buen Manejo del Estrés

Caos institucional: Una organización confusa, procesos que no son claros y la ineficiencia genera frustración entre los empleados
Sobrecarga laboral: Los trabajos que demandan demasiadas horas sin descanso no permiten que las personas recarguen su energía
Jefes autoritarios: Si los jefes carecen de empatía y no se preocupan por sus subordinados, las personas buscarán huir de ellos
Irrupción en la intimidad: Los trabajadores se agotan cuando deben estar disponible a toda hora y no pueden disfrutar su vida personal

El Trabajo Puede Afectar tu Salud

Jeffrey Pfeffer explica que “el lugar de trabajo afecta profundamente la salud humana”. Esto se debe a que muchos de los elementos comunes en el manejo moderno de las oficinas son tóxicos para los empleados. Por ejemplo, las largas horas de trabajo, los conflictos laborales y la inseguridad económica. Por eso, es necesario asegurar que el ambiente no contribuya al estrés, ya que nunca vale la pena sacrificar nuestra salud por un salario.