Aumenta tu Nivel de Confianza para Lograr tus Metas

Aumentar tu nivel de confianza puede abrirte muchas puertas, ya que te da la seguridad necesaria para atreverte a seguir tus metas. Sin embargo, es natural sentir inseguridades, sobre todo cuando se trata de algo importante para nosotros. Pero, la verdad es que no necesitas ponerte tanta presión para mejorar o protegerte. La forma más eficiente de conseguir lo que deseas es creer que puedes lograrlo.

Controla tus Inseguridades y la Ansiedad

Las dudas y la inseguridad tienen la función de protegernos ante malas decisiones que pueden ser dañinas, pero en ocasiones, solo te impiden tomar riesgos necesarios para conseguir algo que realmente deseas. Por este motivo, debes cuestionar tus miedos para diferenciar los pensamientos negativos que dañan tu autoconfianza.

En el libro “The Confidence Gap“, el autor Russ Harris se propuso diseñar una guía de autoayuda con técnicas sencillas para controlar la ansiedad y desarrollar una confianza duradera.

Pensamientos que Disminuyen tu Nivel de Confianza

Autocrítica demasiado dura: No te enfoque únicamente en tus errores, recuerda también lo que has logrado y reconoce tus fortalezas
Falta de experiencia: Recuerda que nadie nace siendo un experto en nada, para desarrollar nuevas habilidades debes empezar desde cero
Expectativas poco razonables: Si solo aceptas resultados extremadamente positivos, puedes frustrarte y resignarte antes de tiempo
Evasión de emociones incómodas: Reconoce cuando te sientes triste o con miedo, estas sensaciones son humanas y no te hacen menos capaz

No Esperes el Momento Perfecto, Búscalo

De acuerdo con Russ Harris, “nuestra confianza nunca crecerá si vivimos paralizados por nuestros miedos”. Por lo tanto, en lugar de esperar el momento perfecto en el que te sientas perfecto, empieza a empujar tus límites poco a poco. Así desarrollaras tu confianza y podrás tomar más oportunidades.