Cómo Aprovechar Bien el Tiempo y la Energía

Trabajo

Aprovechar bien el tiempo ocupa un espacio destacado en los “secretos” para el éxito que enuncian una y otra vez millonarios, atletas y personas exitosas. Muchos coinciden en técnicas de priorización, técnicas para evadir las distracciones y aprender a decir “no”.

En su libro “15 Secrets Successful People Know About Time Management” (Los 15 Secretos de Manejo del Tiempo de Personas Exitosas), el autor Kevin Kruse revela distintas estrategias para aprovechar bien el tiempo y además la energía.

Millonarios que Saben Aprovechar Bien el Tiempo

El libro se basa en cientos de entrevistas realizadas por el autor con personas exitosas. Entre ellos figuran millonarios de la talla del actor Arnold Schwarzenegger y el coach Tony Robbins. De dichos contenidos se rescatan en el extracto consejos útiles.

Aprovechar bien el tiempo, dice el autor, implica darle igual importancia a las cosas que se escoge no hacer, así como delegar tareas que pueden ser realizadas por otros y buscar constantemente formas nuevas y mejores de hacer las cosas.

Algunas Estrategias para Manejar tu Tiempo

Ten bloques específicos de tiempo para tus tareas. Si son una prioridad, ponlas en tu calendario y cumple con ellas diariamente
Pon las tareas más importantes lo más temprano que puedas y complétalas para que los problemas durante el día no te distraigan
No canceles tareas, reprograma. Mantén la disciplina cumpliendo con lo que has puesto en tu calendario sin eliminar nada

Un Buen Descanso

No todo es trabajo o estudio, asegúrate de descansar lo suficiente entre los bloques de trabajo. Kevin Kruse indica que “nuestra capacidad cognitiva disminuye durante el día; debes incluir frecuentes descansos para recargarte y mantenerte productivo(a)”. Así que recuerda: un buen trabajo también merece un buen descanso.