El aparato digestivo tiene un enorme poder en nuestra salud. Y su relación con el cerebro influye hasta en nuestros ánimos. Así lo revela una de las autoridades mundiales en el aparato digestivo en el libro “The Mind-Gut Connection” (traducido como “Pensar con el Estómago”).

Durante más de 40 años, el doctor Emeran Mayer ha estudiado la estrecha relación entre el cerebro y el intestino. En su libro expone muchos hallazgos de su trabajo como Director Ejecutivo del Centro Oppenheimer de Estrés y Resiliencia.

Entendiendo el Rol de Aparato Digestivo

Al comprender que el intestino funciona como un segundo cerebro se dimensiona la enorme influencia que tiene en la regulación de nuestra salud y estados de ánimo. Las investigaciones del Dr. Mayer han revolucionado la forma de cuidar el sistema digestivo.

El EXTRACTO aborda estos temas:

• Cómo lo que comemos afecta los estados anímicos
• Entender el rol de los microbios en nuestra salud
• Cómo regular la relación entre emociones y digestión

Algunas Citas Memorables

• “El eje cerebro-intestino-microbioma es como una supercomputadora. Puede adaptarse perfectamente a los cambios que ocurren en nuestro mundo interno y externo, y tiene intrincadas conexiones con el metabolismo y nuestros sistemas inmunológico y nervioso”
• “Ha llegado el momento de empoderarnos para convertirnos en ingenieros de nuestro propio ecosistema interno, de nuestros cuerpos y mentes”
• “La comida juega un papel clave en la salud de nuestro intestino, y cerebro, y en la interacción de esos dos órganos vitales. Esta estrecha relación comienza en el momento en que nacemos”

“The Mind-Gut Connection” es un libro difícil de encontrar en español. El equipo de editores de EXTRACTOS ya hizo el trabajo de traducción y extracción de la esencia útil de las partes más relevantes del libro.

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