En un mundo plagado de distracciones e interrupciones, terminar lo que comenzamos y enfocarnos en una sola tarea es cada vez más difícil. ¿Se te pasa el día y no avanzas en tus obligaciones? ¿Te preguntas cómo ser más eficiente en el trabajo?

En su libro “18 Minutes“ (18 Minutos), el distinguido asesor de grandes corporaciones Peter Bregman nos invita a olvidarnos de “manejar el tiempo”. En su lugar, hay que cambiar paradigmas. Para ser más eficientes, debemos manejar mejor nuestra vida, dice.

Cómo Ser Más Eficiente a Pesar del Estrés

El estrés, al igual que las distracciones y las interrupciones de otras personas, son los principales obstáculos a nuestra productividad.

Administrar mejor nuestra vida, dice Bregman, se refiere a comprender el efecto que tienen en nuestra eficiencia las emociones, el uso de nuestra energía y la forma en que manejamos el estrés. Implica que le demos más importancia al descanso y a nuestras fortalezas.

Consejos para Mejorar tu Disciplina

1. Define una hora exacta para realizar una tarea, así es más probable que la hagas.
2. Cuando no tengas motivación, cambia de ambiente para provocar un cambio en tu conducta.
3. Prepara distracciones saludables que te permitan descansar y volver a enfocarte.
4. Trabaja en la mañana, tus pensamientos y paciencia funcionan de una manera más organizada.

¿Crees en tus Ideas?

Puedes tener una gran variedad de ideas asombrosas, pero sin la disciplina para desarrollarlas no llegarán a ninguna parte. En palabras de Bregman, “las mejores ideas no sirven de nada sino comienzas, si no le das seguimiento o te dejas descarrilar por las prioridades ajenas”. Por eso, demuestra una verdadera confianza en tus ideas; acepta la tarea de superar las distracciones.

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