Muchos fracasos en relaciones amorosas surgen de relaciones tóxicas causadas por choques de estilos de apego. Amir Levine y Rachel Heller exploran la relación entre estilos de apego y la compatibilidad en su libro “Attached” (Formas de Amar).

Levine es psiquiatra e investigador de neurociencia de la Universidad de Columbia y Heller es psicóloga. Ellos revisan la “teoría del apego” (del psiquiatra inglés Johh Bowlby) y sugieren que los apegos de infancia afectan las relaciones amorosas.

Relaciones Tóxicas e Infancia

En su libro, los autores ilustran cómo las relaciones de crianza nos condicionan. Ellas nos mueven a buscar cierto tipo de personas que “compensen” necesidades no resueltas en la infancia. Los autores proponen que se identifique el tipo de apego de la pareja.

Ante todo, en el libro se sugiere sanar heridas de las relaciones de niñez.

El libro también aborda estos temas:

• De dónde nace el apego y sus diferentes tipos
• Los diferentes tipos de relaciones según los estilos de apego
• Técnicas para sanar y superar heridas de infancia

Citas Memorables

• “Los adultos muestran patrones de apego a sus parejas románticas que son similares a los patrones de apego que tienen los niños con sus padres”
• “Desafortunadamente, así como la importancia del vínculo padre-hijo fue ignorada en el pasado, hoy no reconocemos la importancia del apego adulto”

El libro “Attached” es difícil de encontrar en español. El equipo de editores de EXTRACTOS ya hizo el trabajo de traducción y extracción de la esencia útil de las partes más relevantes del libro.

Aquí puede ver el libro en inglés en la tienda Amazon.

También te pueden interesar estas reseñas:

• El arte de administrar nuestras emociones (agilidad emocional)
• Cómo mejorar nuestras destrezas de persuasión e influencia